Relaxation

L'auto-hypnose Négative
"Je ne vaux rien", "je suis nul"," je suis nul", "qu'est ce que je suis nul", "je n'y arriverais jamais", "je n'arriverais jamais à rien" , "personne ne m'aime", "je suis m...

source: pratique de la méditation
 
Vous avez conscience d'exister, bien évidemment ! 
    Le simple fait de respirer, de penser, vous existez ... 
 ° Mais avez-vous vraiment conscience de votre mo...

Les examens
 
Comment gérer son stress et éviter les trous noirs ?
 
Le stress est une "maladie" très répandu dans le monde.
Je stresse d'arriver en retard, je stresse d'être trop en avance, je str...

 
 
Vous travaillez beaucoup, et vous ne pouvez peut-être pas forcément prendre le temps de vous détendre ….
Il vous est possible de prendre une pause pour un café.
Ou même entre midi et deux, avan...