Thechniques d'auto hypnose

L'auto-hypnose Négative
"Je ne vaux rien", "je suis nul"," je suis nul", "qu'est ce que je suis nul", "je n'y arriverais jamais", "je n'arriverais jamais à rien" , "personne ne m'aime", "je suis m...

Le Body scan, comme son nom l'indique, est le fait de scanner son corps par la visualisation, tout en étant en totale relaxation, méditation, état de conscience modifié...
Cette pratique s'utilise ...

Les examens
 
Comment gérer son stress et éviter les trous noirs ?
 
Le stress est une "maladie" très répandu dans le monde.
Je stresse d'arriver en retard, je stresse d'être trop en avance, je str...

Apprendre à gérer son excitation
Il est parfois difficile pour certain de gérer son excitation lors des ébats.
Je vous propose ici, un petit entraînement  mental... je vous le présente comme un ent...

Dormir est une action naturelle pour l’Homme .
 
Certaines personnes rencontrent des difficultés à trouver le sommeil. Si vous faites partie de ces personnes, l’auto-hypnose sera la solution idéale...