Articles publiés par Jessica Lambeau

Qu'est-ce que la Fibromyalgie :
La fibromyalgie touche environ 2 % de la population, en particulier les femmes (8 femmes pour 2 hommes). 

Cette maladie chronique débute en général vers la trentai...

"Je vois la vie en rose", "tu as le feu vert", "faites marcher votre matière grise !"
On en voit de toutes les couleurs ...
Pourquoi tant d'expression accompagnée de couleur ? Sommes nous réellem...

L'auto-hypnose Négative
"Je ne vaux rien", "je suis nul"," je suis nul", "qu'est ce que je suis nul", "je n'y arriverais jamais", "je n'arriverais jamais à rien" , "personne ne m'aime", "je suis m...

Le Body scan, comme son nom l'indique, est le fait de scanner son corps par la visualisation, tout en étant en totale relaxation, méditation, état de conscience modifié...
Cette pratique s'utilise ...

source: pratique de la méditation
 
Vous avez conscience d'exister, bien évidemment ! 
    Le simple fait de respirer, de penser, vous existez ... 
 ° Mais avez-vous vraiment conscience de votre mo...

Les examens
 
Comment gérer son stress et éviter les trous noirs ?
 
Le stress est une "maladie" très répandu dans le monde.
Je stresse d'arriver en retard, je stresse d'être trop en avance, je str...

 
 
Vous travaillez beaucoup, et vous ne pouvez peut-être pas forcément prendre le temps de vous détendre ….
Il vous est possible de prendre une pause pour un café.
Ou même entre midi et deux, avan...

Apprendre à gérer son excitation
Il est parfois difficile pour certain de gérer son excitation lors des ébats.
Je vous propose ici, un petit entraînement  mental... je vous le présente comme un ent...

Dormir est une action naturelle pour l’Homme .
 
Certaines personnes rencontrent des difficultés à trouver le sommeil. Si vous faites partie de ces personnes, l’auto-hypnose sera la solution idéale...